DES CONCEPTS D'ENTRAINEMENT QUI NE TIENNENT PAS LA ROUTE... : Le show à Félix - épisode 80 (saison 4)

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Aujourd'hui, j'aborde des concepts d'entrainement qui, selon moi, sont mal compris / maitrisés. HIIT pour perdre du gras, poids lourds, entre 6-12 reps pour prendre de la masse, etc.

BONNE ÉCOUTE !

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