MES 10 CONSEILS POUR SE MOTIVER ET LE RESTER

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Par Elodie CONTINO and Le rebond, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Il y a 8 différentes catégories sur lesquelles vous pourriez vous plonger pour améliorer votre vie:

  1. La santé ou la forme physique ;
  2. Vie familiale ;
  3. Les émotions ;
  4. Les finances ;
  5. La spiritualité ;
  6. L’amour ;
  7. L’apprentissage ;
  8. Ma vie professionnelle.

Mes 5 conseils pour se lancer, se motiver:

  1. Créez votre carnet de motivation et définissez vos 3 "parce que"
  2. Transformez vos "parce que" en actions
  3. Faîtes quelque chose que vous aimez
  4. Ecrivez les premiers effets bénéfiques de votre décision
  5. Trouvez un équilibre entre votre vie actuelle et les efforts nécessaires à l'atteinte de votre objectif

Mes 5 conseils pour rester motivé sur le long terme:

  1. Décortiquez votre objectif principal en plusieurs tâches à accomplir
  2. Créez un vision board et faîtes de la visualisation positive
  3. Créez-vous un environnement motivant
  4. Récompensez-vous !
  5. Faîtes des pauses

Je vous ai donné mes 10 tips pour se motiver puis le rester, mais vous en avez peut-être d’autres alors n’hésitez pas à me faire votre retour sur instagram @lerebond ou en me laissant une note ou un commentaire sur ipodcast par exemple, ça m’aiderait beaucoup. Je vous publierai quelques images, inforgraphies sur le compte instagram du rebond pour illustrer cet épisode donc n’hésitez pas à y jeter un œil.

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