L'intensité, le facteur N°1 de votre progression

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Savez-vous réellement gérer l'intensité de votre entraînement ? Dans ce podcast je reviens sur : * Qu'est-ce que l'intensité et quels sont ces facteurs ? * Comment la mesurer ? * Sur quels facteurs jouer suivant votre niveau ? Retrouvez le podcast sur Itunes, apple Podcast et SoundCloud : Itunes : https://apple.co/2MmEd1D SoundCloud : http://bit.ly/2Naesa3 Envie d'en savoir plus ? Suivez-moi sur : Le site web : http://bit.ly/2N9Mewg Instagram : http://bit.ly/2QmVnzx Facebook : http://bit.ly/2QoJsB3

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