Discussion avec Vanessa Daigle : croyances populaires en nutrition

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Pour le 20 épisode de la 3e saison, on reçoit la nutritionniste Vanessa Daigle afin de parler des différentes croyances populaires de l'univers de la nutrition.

Notamment, il sera question :

→ de rétablir les faits en démystifiant des croyances comme notamment :

  • Si je m'autorise à manger ce dont j'ai envie, je mangerai seulement de la « malbouffe »;
  • Les glucides sont mauvais pour la santé et le poids;
  • Les détox ou « défi 30 jours » sont des stratégies efficaces pour « repartir » à zéro;
  • etc.

Bonne écoute!

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