Discussion avec Lisa-Marie Farley : pourquoi et comment bouger pour se sentir bien corps, coeur et esprit

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Pour ce huitième épisode de la deuxième saison, on discute de mouvement, de son pouvoir et du bien-être que cela nous procure avec Lisa-Marie Farley, fondatrice de de l’Institut Somatraining.

Plus précisément, il sera question de :

  • qu'est-ce que les ELDOA et le soma training;
  • l'importance du mouvement;
  • d'où nous vient notre envie de bouger;
  • les bienfaits du mouvement sur le corps, la tête et l'esprit;
  • les types de mouvements.

De plus, pour suivre le travail de Lisa-Marie, on vous invite à consulter le site web de l’Institut Somatraining, dont elle est la fondatrice, ses pages Facebook et Instagram d’ELDOA // QC pour découvrir des exercices, et ses nombreux articles sur le magazine.

À écouter directement via le média player ci-haut ou sur Spotify, Google Play Music et Itunes.

|| Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca!

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