Discussion avec Isabelle Soucy : performance, auto-compassion et connaissance de soi

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Pour le 11e épisode de la 3e saison, on reçoit la psychologue Isabelle Soucy afin de discuter de performance, d'auto-compassion et de connaissance de soi.

Précisément, il sera question :

  • de qui est Isabelle Soucy;
  • de ce que sont la bienveillance et la compassion, et de leurs manifestations concrètes;
  • des bienfaits de pratiquer la bienveillance et la compassion;
  • des types de personnalités/schémas qui sont plus à risque de ne pas être auto-bienveillant;
  • des effets de ne pas être doux envers soi-même;
  • du sentiment de performance;
  • de la présentation de son livre.

Bonne écoute!

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