052 - Les différents types de méditation, avec Sarah Recher

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Dans cet épisode n°52, nous sommes heureuses d'accueillir de nouveau Sarah Recher sur le Podcast.

Sarah était notre invitée de l'épisode n°50, intitulé "A la découverte des chakras", nous la recevons de nouveau aujourd'hui pour approfondir un thème qui lui est cher, celui de la méditation.

Il existe différents types de méditation, différentes façon de méditer et il n'est pas toujours évident de s'y retrouver quand on débute ! Sarah nous donne quelques pistes pour se mettre à méditer !

Retrouvez Sarah sur son site : https://meditationjourney-sarah.com/podcasts/ Et Instagram : https://www.instagram.com/sarahrecher_/?hl=fr

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