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#219: Prise De Muscle, Montres Connectées, Leg Extension Pour Athlètes, La Course C'Est Mauvais Pour Les Articulations?
Manage episode 358719097 series 3300276
Dans cet épisode je réponds aux questions suivantes en vous donnant des astuces pratiques:
- Peut-on perdre du gras et prendre du muscle en même temps?
- Quelle est la pertinence des montres connectées?
- Est-ce que la machine leg extension est utile pour les athlètes?
- Est-ce qu'il faut intégrer de la course dans nos entraînements, est-ce mauvais pour les articulations?
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