#214: La Dose Minimale Effective & Volume Maximal Récupérable
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Dans cet épisode je vous parle de deux concepts d'entraînements qu'il faut absolument maîtriser pour avoir une programmation digne d'un vrai pro. Je vous partage tous les secrets.
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REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI
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POSE-MOI TA QUESTION ICI
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RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:
PROGRAMME ÉPAULE BULLETPROOF
PROGRAMME Hybrid STARTER
PROGRAMME GENOU BULLETPROOF
PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL
Programme Hybrid Pubalgie
PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION
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REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS
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