#8 Quel est le meilleur moment pour faire son cardio?

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Par Guillaume Boucher, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.
Dans cet épisode je réponds à la question de Michael Falardeau de Rougemont qui veut savoir: Quel est le meilleur moment pour le cardio? Avant ou après l'entraînement? Le matin ajeun ou les jours off? Le meilleur moment pour faire du conditionnement métabolique dépend de l'objectif et du type d'entraînement métabolique à faire. Ne manquez pas cet épisode si vous voulez savoir quel est le meilleur type d'entraînement métabolique selon son objectif et quels sont les meilleurs moments afin d'optimiser ses résultats! Si vous avez des questions pour mon podcast, posez-les ici: www.surveymonkey.ca/r/QMM25D5 À propos de moi: J'aide de jeunes professionnels, entrepreneurs et athlètes qui recherchent un haut niveau de performances à devenir la meilleur version d'eux même en optimisant l'entraînement et la biochimie du corps. Au fil du temps, j’ai développé ma propre méthodologie qui combine les plus récentes avancées scientifiques avec les enseignements de mes nombreux mentors.

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