#18 Prendre du muscle pour augmenter le métabolisme... Vraiment?

L'Art et la Science d'Optimiser les Performances Humaines avec Coach Boucher

"Prendre 10 livres de muscles augmente le métabolisme de 500 calories par jour" Vous avez surement déjà entendu cette phrase auparavant. Est-ce vrai ou s’agit-il seulement d'un bon "pitch" de vente pour les services d'un entraîneur? Cette semaine je démystifie une croyance qui perdure depuis trop longtemps et vous donne la réelle raison pourquoi il est primordiale d'optimiser sa masse musculaire! Si vous avez des suggestions de sujets pour mon podcast, laissez-moi les ici: https://www.surveymonkey.ca/r/QMM25D5 À propos de moi: J'aide de jeunes professionnels, entrepreneurs et athlètes qui recherchent un haut niveau de performances à devenir la meilleure version d'eux même en optimisant l'entraînement et la biochimie du corps. J’ai choisi cette vocation, car optimiser le corps humain a toujours été une passion pour moi. Au fil du temps, j’ai développé ma propre méthodologie qui combine les plus récentes avancées scientifiques avec les enseignements de mes nombreux mentors. Avec près d’une dizaine d’années d’expérience dans le gym, plus d’une vingtaine de certifications ainsi que des milliers d’heures d’études et de recherche quotidienne, j'ai comme mission de mettre toutes mes connaissances et mon expérience à la disposition de mes clients pour leur permettre d’obtenir les meilleurs résultats possible.