Janvier sans alcool : le dry january a-t-il vraiment des bénéfices ? (La Santé Sur Écoute #23)

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Le mois de janvier est celui des bonnes résolutions, et l'alcool n'y fait pas exception. Pour peu que les fêtes aient été bien arrosées, nombre de personnes vont se lancer dans le défi du Dry January, ou janvier sobre, un mois entier sans alcool pour permettre à son corps de prendre un peu de repos. Mais quels sont les bénéfices d'une telle initiative pour la santé et font-ils vraiment une différence sur le long terme ? Décryptage avec Julie Kern dans ce nouvel épisode de la Santé sur Écoute.

🧏[Transcription de l'épisode]🦻

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Crédits

Texte et voix : Julie Kern
Musique : Willow, par 92elm ; Lo-Fi Love et Coffee Shop, par Soundroll ; By The Fireplace, par Walz.
Montage : Emma Hollen

Sources

444 episodes

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