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10.000 pas par jour pour garder la santé : mythe ou réalité ? (La Santé Sur Écoute #10)
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Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour pour garder la santé ? Cette semaine, Julie Kern fait le point sur cette affirmation, en confrontant plusieurs études scientifiques et les facteurs qu'elles prennent en compte. Alors, 5.000 ou 10.000 pas ? La réponse est dans La Santé Sur Écoute !
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- Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour ?
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Crédits
- Texte et voix : Julie Kern
- Musique : Willow, par 92elm ; Lo-Fi Love et Coffee Shop, par Soundroll ; By The Fireplace, par Walz.
- Montage : Emma Hollen
Sources
- Steps per Day and All-Cause Mortality in Middle-aged Adults in the Coronary Artery Risk Development in Young Adults Study | Lifestyle Behaviors | JAMA Network Open
- Daily steps and all-cause mortality: a meta-analysis of 15 international cohorts - The Lancet Public Health
- Prospective Associations of Daily Step Counts and Intensity With Cancer and Cardiovascular Disease Incidence and Mortality and All-Cause Mortality | Cancer Screening, Prevention, Control | JAMA Internal Medicine | JAMA Network
- La pratique physique et sportive des Français sous le signe du premier confinement
445 episodes
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Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour pour garder la santé ? Cette semaine, Julie Kern fait le point sur cette affirmation, en confrontant plusieurs études scientifiques et les facteurs qu'elles prennent en compte. Alors, 5.000 ou 10.000 pas ? La réponse est dans La Santé Sur Écoute !
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