Je suis embarqué sur le chemin de la croissance personnelle à 19 ans en lisant 'Le Guerrier Pacifique' de Dan Millman. Depuis, je ne cesse de cheminer pour optimiser ma vie, et ce dans quatre sphères: Physique, Mental, Émotionnel et Spirituel Dans cette quête, j'ai développé des habitudes, des rituels et des routines qui m'aident à rester groundé au quotidien Au fil des conversations je découvre d'autres gens qui, comme moi, consacre une grosse partie de leur attention à s'améliorer et optimiser leur vie aussi Si tu cherche à optimiser ta vie, t'es à la bonne place Bonne écoute Support this podcast: https://anchor.fm/academiezebre/support