La Route Goals : L'art de se lancer

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Par Bastien Diaz, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Est-ce que Soso a réussi à se lancer ? C'est tout le sujet de ce nouvel épisode de Goals. Avec Soso, on s'est fixé l'objectif suivant : en décembre 2021, Soso doit courir le 10km en 50 min.

Peut être que ça parait simple pour vous, mais quand on ne court pas régulièrement et qu'on n'a tout arrêté depuis plusieurs années, c'est hyper compliqué !

Un mois après le lancement de Goals, on va voir si Soso à réussi à aller courir et à prendre un rythme d'entrainement.

Et spoiler, ça sent le positivisme à plein nez !

Bon épisode !

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🏃‍♀️Retrouvez le plan suivi par Soso (c'est gratuit) : https://benparkes.com/collections/plans/products/marathon-plan-beginner-l1

Crédits musique :

Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix)

Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015

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Musique de notre prochain resto : Mike Dunn - I Wanna B House

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