61. Et si la comparaison pouvait aussi être vertueuse ?

La pleine conscience du pouvoir

Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !

Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute certifiée, spécialisée dans les troubles alimentaires.

Avec ce podcast j'ai envie de vous accompagner à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation et votre image corporelle.

Dans cet épisode 61, je vous propose de réfléchir autour de la comparaison, en particulier la
comparaison de l’apparence physique.

Nous avons tendance à la blâmer et à conseiller de ne pas la pratiquer, car elle génère des émotions désagréables telles que jalousie, tristesse, culpabilité… Et pourtant, elle est nécessaire pour notre apprentissage !

Je vous propose donc des astuces et réflexions pour pratiquer une comparaison vertueuse.
À partir de là, accepter son corps, l’aimer et porter un regard bienveillant sur ceux des autres deviendra plus aisé !

Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/

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