Préparer le Marathon de Paris 2025 en 4 semaines. J’y vais ou je n’y vais pas ? (Ep 320)

KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)

Ne vous êtes vous déjà pas posé cette question si vous inscrire à une course au dernier moment ne serait pas un coup de folie ? Surtout quand il s’agit de courir un marathon. Et que faire ? Comment choisir ?

La semaine dernière j’ai reçu une invitation pour courir le Marathon de Paris 2025. Alors que je m’étais préparé pendant des mois pour mon premier marathon, est-ce que je peux réellement préparer un nouveau marathon en 4 semaines seulement ?

Dans cet épisode je vais vous expliquer ma décision. Et surtout le processus de raisonnement que j’ai utilisé notamment sur le plan mental. Alors j’y vais ou j’y vais pas ?

Dans cet épisode :

• comment j’ai analysé mes pensées et émotions pour me décider
• pourquoi j’ai d’abord sauté de joie avant de prendre peur
• ce que j’ai appris des mes premières préparations réussies et ratées
• pourquoi je ne suis pas le même coureur qu’avant
• comment j’ai établi un premier plan avant de me décider
• quelle est la grande différence entre cette année et l’an dernier pour la préparation du Marathon pour Tous
• comment j’ai pointé l’importance de l’organisation dans ce défi
• comment j’ai utilisé ChatGPT comme coach et quels conseils il m’a donné
• comment j’ai évalué le risque d’échec pour m’en défaire
• la question que je me suis posé pour évaluer le prix à payer si j’acceptais ou si je refusais ce dossard.

Dans cet épisode je t’explique comment j’ai transformé ChatGPT en coach personnel très précis disponible à tout moment. Tu peux faire la même chose grâce au programme IA Coach. Bénéficie d’une réduction de 30% sur le programme avant le dimanche 23 mars 22h30 : https://go.soulier.xyz/iacoachkm42

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KM42 est un podcast running, forme et préparation mentale qui vous accompagne et vous aide dans vos défis personnels.

Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer tout ce qui nous permet de courir mieux : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur.

KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport. Je veux vous aider à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.

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