76. Respirer avec Arthur Guérin-Boëri

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Par Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Arthur Guérin-Boëri est champion du monde… d’apnée. Cela peut vous paraître curieux d’avoir un apnéiste comme invité d’un podcast running. Et pourtant nous cherchons à maitriser lui et nous la même chose : notre utilisation la plus efficace de l’oxygène.

Comme il nous l’explique dans cet épisode, la respiration est un élément clé dans une vie en bonne santé. Et travailler sa respiration permet aussi de mieux courir. Car l’oxygène est notre carburant.

En progressant à mon rythme dans le running, j’ai découvert à quel point la respiration, ce fonctionnement inconscient auquel je n’avais pas pensé pendant 40 ans, pouvait et devait en fait être travaillé.

Arthur nous donne quelques pistes dans cet épisode. Il nous explique aussi son parcours, la dimension mentale de son sport et ses futurs projets.

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Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Depuis je fais du trail et j’ai couru mon premier marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running et un mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires.

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