126. Entrepreneur débordé : se sortir du cercle vicieux avec Adélie Vérot

J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost

“Je n’ai pas le temps”, “j’ai trop de choses à faire” “je suis overbooké” … On ne va pas se mentir, en tant qu’entrepreneur on utilise TRÈS voir TROP souvent ces phrases. Personnellement, j’ai parfois l’impression que je ne viendrais jamais à bout de ma to-do list. Et le contexte actuel n’arrange certainement pas la situation : un équilibre vie pro / vie perso complètement bouleversé, travailler depuis la maison avec parfois les enfants juste à côté.

On se retrouve très vite sous l’eau avec le sentiment d’être complètement débordé.

Dans cet épisode de podcast, j’ai décidé de prendre à bras le corps ce problème en invitant Adélie Vérot, une coach spécialisée dans l’accompagnement des dirigeants “débordés”. Elle nous expliquera les mécanismes et les raisons pour lesquelles on se sent débordé, puis elle nous livrera 4 astuces pour sortir de ce cercle vicieux.

Épisodes recommandés :

• Episode #51 - 7 astuces pour arrêter de procrastiner : https://www.thebboost.fr/7-astuces-pour-arreter-de-procrastiner/
  
• Episode #92 - Organiser ses journées et semaines lorsqu’on est entrepreneur : https://www.thebboost.fr/organiser-ses-journees-et-semaines-lorsquon-est-entrepreneur/
  

Retrouvez Adélie Vérot :

• Son site internet : https://adelieverot.com/
• Son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/adelie-verot-coachpro-tpe-pme/
  

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✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast : https://www.thebboost.fr/ne-plus-etre-deborde/

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Chapitres

1. Fin du générique (00:00:41)

2. Est-ce que toi-même tu es débordée ? (00:05:05)

3. Le contexte actuel en terme de débordement (00:08:05)

4. Quelles sont les raisons pour lesquelles les entrepreneurs sont submergés ? (00:14:19)

5. D'où provient le sentiment d'être débordé ? (00:24:08)

6. 4 astuces pour sortir de ce cercle vicieux (00:27:04)

7. Astuce #1 : Changer sa perception du temps (00:27:15)

8. Astuce #2 : Utiliser son pouvoir personnel (00:34:46)

9. Astuce #3 : Adopter une vision minimaliste (00:37:45)

10. Astuce #4 : Imiter les cycles biologiques (00:40:41)