Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
#896 - Comment bien gérer vos émotions ?
Manage episode 358619050 series 2481373
4 étapes simples détaillées dans cet épisode :
1️⃣ Les accepter : vous n’êtes pas un robot
2️⃣ Les comprendre : faire un temps d’arrêt pour ne pas les laisser prendre toute la place
3️⃣ Les gérer : agir sur la source de l’émotion et vous projeter vers l’avenir.
4️⃣ En tirer du positif, apprendre de ses expériences, même (surtout) les négatives
« Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends. » Nelson Mandela.
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
1567 episodes
Manage episode 358619050 series 2481373
4 étapes simples détaillées dans cet épisode :
1️⃣ Les accepter : vous n’êtes pas un robot
2️⃣ Les comprendre : faire un temps d’arrêt pour ne pas les laisser prendre toute la place
3️⃣ Les gérer : agir sur la source de l’émotion et vous projeter vers l’avenir.
4️⃣ En tirer du positif, apprendre de ses expériences, même (surtout) les négatives
« Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends. » Nelson Mandela.
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
1567 episodes
Tous les épisodes
×Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.