Organisation et charge mentale

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Par Kathy Marquis et Julie-Anne Ho and Urbn podcasts, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

La charge mentale fait de plus en plus souffrir notre société en raison de la surcharge d’informations, de responsabilités et des multiples rôles que nous occupons quotidiennement.

Et s’il était possible d’être pleinement heureuse dans ceci sans se sentir submergé ?

C’est ce que notre invité, Roxanne Beaumont qui est spécialisé dans l’organisation, de la gestion du temps ainsi que de la charge mentale.

Comment éviter un épuisement psychologique ? Est-il possible de sauver du temps dans nos tâches ménagères ? Comment structurer son quotidien ? Procrastiner positivement, c’est possible ? Avoir une routine, c’est santé. Vraiment ? Comment mieux gérer son temps en tant que solopreneur ?

Elle nous révèle tous ces trucs et astuces afin de mener une vie heureuse et pleinement épanouie.

Bon épisode !

Pour en savoir plus que Roxanne Beaumont

www.roxannebeaumont.com

Référence lectures

Atomics Habits, James Clear

Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less, Greg McKeown

www.generationsidechick.com

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