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Episode 6 The Missing Key For Better Health & Fortitude Part 3
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Now that we know what movements to use and how to organize it, how do we keep this up long term? Learn how to maintain physical stress that accumulates when strength training to avoid burnout or injury.
Intro music:
Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/zoo/heavy-duty
License code: 0JJCGVAIQ6SQCDJH
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Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/zoo/heavy-duty
License code: 0JJCGVAIQ6SQCDJH
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