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S3 Ep. 21 : Avec Lucien Bellanger, préparateur physique U19 au RC Lens
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On a le plaisir cette semaine de recevoir Lucien Bellanger, en charge de la préparation physique des U19 au Racing Club de Lens ! L'occasion d'en savoir plus sur son métier et son rôle auprès de jeunes joueurs. Quelle charge athlétique pour les préparer au haut niveau ? Comment encadrer la musculation et la récupération ? Quels conseils pour une alimentation saine ? On discute également de l'avenir de sa profession : quels futurs exercices pour la préparation physique ? Si vous avez aimé cette émission et si vous voulez nous soutenir, n'hésitez pas à mettre un commentaire avec 5 étoiles sur Apple Podcasts, afin de nous aider à diffuser le podcast. Bonne écoute !
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