))
#15 [Question] « Qu’est-ce qu’un goûter équilibré pour les adultes ? »
Manage episode 344115876 series 3266270
Contenu fourni par Léa Villar. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Léa Villar ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Contrairement à ce que l’on peut croire, le goûter n’est pas utile que pour les enfants. Il a toute sa place dans une alimentation équilibrée ou dans des démarches de pertes ou de prise de poids par exemple. Dans une première partie, je vous explique ce qu’est une collation, quels sont ses avantages et en quoi cela est différent des « grignotages ». Ensuite j’aborde le bon moment et le bon contexte de prise d’une collation, et pour finir, je vous parle de collation intuitive et équilibrée.
Pour trouver les exemples de collation équilibrée offert en cadeau avec cet épisode : https://www.leavillar-dieteticienne.com/post/podcast-gouter-equilibre-collation
Pour me trouver :
Pour réagir à cet épisode, me proposer un sujet à aborder ou me poser, une question, vous pouvez m’écrire sur : finistonassette.podcast@gmail.com
Pour prendre rendez vous (à mon cabinet ou en consultation à distance) : https://www.leavillar-dieteticienne.com/prendre-rendez-vous
Mon instagram : https://www.instagram.com/leavillar.diet/
Montage : Dame Fanny
Musique : Frédéric Villar
27 episodes
Partager
