Structurer un Programme Prise de Masse + Street Workout, Avec Nassim Sahili

Expansion - par Eric Flag

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2+ y ago 22:25

MP3•Maison d'episode

#55 - J'ai le plaisir d'accueillir Nassim Sahili, coach sportif et Youtuber (>700k) pour discuter de comment mélanger la musculation classique et le Street Workout dans ses entraînements pour obtenir le meilleur des deux disciplines, soit prendre du muscle tout en apprenant à contrôler son corps dans l'espace. On aborde :

La structure d’un bon programme de musculation selon Nassim
Les fondamentaux de la prise de muscle, ce qu’il faut faire pour être sûr de progresser.
Dans un programme hybride, comment bien choisir ses exercices de musculation ?
Comment incorporer autour d’eux les différentes figures de SW qui nous intéresse ?
Comment intégrer la souplesse, qui est intéressante pour certains exercices des deux disciplines ?
Les bases d'une bonne hygiène de vie et de nutrition pour atteindre ces objectifs

Bonne écoute ! 😃
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Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

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