Épisode spécial 4 - Le massage des pieds

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Par Empouvoirmental and Vers l'équilibre, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.
Aujourd’hui, nous vous proposons un exercice de relaxation tiré de l'atelier Agir sur mon stress. Il s’agit du massage des pieds à l’aide d’une balle. Nous vous invitons, durant cet exercice, à trouver les mouvements qui vous font du bien, qui sont parfaits pour votre corps et vos pieds, tout en pratiquant la pleine conscience. Bonne pratique! Si vous avez des questions, des commentaires ou des suggestions concernant Empouvoirmental, vous pouvez m’écrire à balado@verslequilibre.ca Pour découvrir les services de Vers l’équilibre, visitez le www.verslequilibre.ca Pour les habitants du Québec, vous pouvez appeler la ligne Info-Social pour connaitre les services en santé mentale disponibles dans votre région en signalant le 811. Empouvoirmental est une réalisation de Vers l’équilibre Animatrice : Laurie Chaiken Support au montage : Vincent Dumont Musique : "Peace of Mind" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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