Épisode spécial 10 - Méditation pour les moments de crise

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Par Empouvoirmental and Vers l'équilibre, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.
Bonjour, et bienvenue au dixième épisode spécial d’Empouvoirmental. Aujourd’hui, nous allons accueillir nos états d’âme les plus difficiles. Nous allons accueillir les moments de crise, les moments où nous avons l’impression de chavirer intérieurement. Dans cette période ou les services en santé mentale n’ont pas encore complètement repris leurs activités, il est important d’avoir des outils personnels pour faire face aux épreuves. La méditation sablier est un outil très efficace pour nous aider à nous calmer durant les moments de grande anxiété et d’intensité émotive. Si vous avez des questions, des commentaires ou des suggestions concernant Empouvoirmental, vous pouvez m’écrire à balado@verslequilibre.ca Pour découvrir les services de Vers l’équilibre, visitez le www.verslequilibre.ca Pour les habitants du Québec, vous pouvez appeler la ligne Info-Social pour connaitre les services en santé mentale disponibles dans votre région en signalant le 811. Empouvoirmental est une réalisation de Vers l’équilibre Animatrice : Laurie Chaiken Support au montage : Vincent Dumont Musique "Ambiment" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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