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[SEMAINE DE VOS đŸ„ș😏😍😹] Pourquoi la gratitude nous fait-elle du bien ?

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La semaine de vos Ă©motions, c’est une Ă©motion diffĂ©rente dĂ©cortiquĂ©e tous les jours du 31 juillet au 6 aoĂ»t grĂące Ă  des anciens Ă©pisodes, parmi nos prĂ©fĂ©rĂ©s. L’étĂ©, le temps semble plus lent, parfois mĂȘme il s’arrĂȘte et on se retrouve face Ă  soi mĂȘme. On prend enfin le temps de mettre des mots sur ce que l’on ressent, de faire le point, parfois mĂȘme de prendre des rĂ©solutions pour ĂȘtre une meilleure version de soi Ă  la rentrĂ©e. C'est pourquoi chez Louie, on a dĂ©cidĂ© de vous proposer une semaine pour plonger au cƓur de vous mĂȘme. Cet Ă©pisode a Ă©tĂ© diffusĂ© une premiĂšre fois le 22 juillet 2019.

--


Parmi les choses qui nous font du bien, il y a la gratitude, une émotion que la psychologie a commencé à étudier il y a à peine 20 ans. Depuis le début des années 2000, des chercheurs se sont aperçus que ressentir de la gratitude au quotidien pouvait nous rendre plus heureux.


Rebecca Shankland, chercheuse en psychologie positive Ă  l’UniversitĂ© de Grenoble et autrice du livre Pouvoirs de la gratitude, nous explique comment se sentir reconnaissant.e au quotidien. Anne-Solange Tardy, autrice du blog Cachemire et Soie et des ateliers de photo Instagratitude nous raconte comment la gratitude a changĂ© sa vie. GrĂące Ă  Sariaka Ramarlah, on explore les limites de la gratitude au quotidien. Romain Jourdheuil enfin nous explique comment la gratitude peut-ĂȘtre bĂ©nĂ©fique Ă  l’échelle collective –celle d’une entreprise, d’un couple ou d’une famille par exemple.


Depuis les dĂ©couvertes de la psychologie positive, la gratitude est devenue plutĂŽt Ă  la mode. Avec Christine My Better Place, coach en rangement, on s’intĂ©resse Ă  cette pratique inspirĂ©e du livre de Marie Kondo, qui consiste Ă  faire le tri dans nos affaires en Ă©prouvant de la reconnaissance pour les choses qui nous ont servies et dont on se dĂ©barrasse. La gratitude, un outil pour amĂ©liorer nos vies ou effet de mode ?



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Parmi les choses qui nous font du bien, il y a la gratitude, une émotion que la psychologie a commencé à étudier il y a à peine 20 ans. Depuis le début des années 2000, des chercheurs se sont aperçus que ressentir de la gratitude au quotidien pouvait nous rendre plus heureux.


Rebecca Shankland, chercheuse en psychologie positive Ă  l’UniversitĂ© de Grenoble et autrice du livre Pouvoirs de la gratitude, nous explique comment se sentir reconnaissant.e au quotidien. Anne-Solange Tardy, autrice du blog Cachemire et Soie et des ateliers de photo Instagratitude nous raconte comment la gratitude a changĂ© sa vie. GrĂące Ă  Sariaka Ramarlah, on explore les limites de la gratitude au quotidien. Romain Jourdheuil enfin nous explique comment la gratitude peut-ĂȘtre bĂ©nĂ©fique Ă  l’échelle collective –celle d’une entreprise, d’un couple ou d’une famille par exemple.


Depuis les dĂ©couvertes de la psychologie positive, la gratitude est devenue plutĂŽt Ă  la mode. Avec Christine My Better Place, coach en rangement, on s’intĂ©resse Ă  cette pratique inspirĂ©e du livre de Marie Kondo, qui consiste Ă  faire le tri dans nos affaires en Ă©prouvant de la reconnaissance pour les choses qui nous ont servies et dont on se dĂ©barrasse. La gratitude, un outil pour amĂ©liorer nos vies ou effet de mode ?



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