Le « deep work » selon Cal Newport : comprendre la nécessité de cultiver et de préserver notre capacité de concentration face aux distractions de plus en plus envahissantes

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Mes déambulations ont mis sur mon chemin ce livre de Cal Newport, qui ne s'éloigne pas trop du sujet du dernier épisode, puisqu'il traite aussi de questions d'apprentissage et de façons de travailler.

Face à la montée en force des distractions amenées par le monde numérique (les e-mails, réseaux sociaux, messageries instantanées, sites d'infotainment, etc.) et par le monde du travail (qui adopte un bon nombre de ces outils, et met en place des changement comme les open office), Newport nous explique pourquoi il est crucial de préserver notre capacité de concentration et nous donne des clés pour le faire.

Cet épisode se déroule en deux parties. Dans la première je présente ces évolutions et j'explique les effets qu'elles ont sur nos capacités de travail, et plus globalement sur notre cerveau. Ce qui permet de comprendre pourquoi le deep work (que je définis bien sûr en détail dans l'épisode) gagne de plus en plus en valeur, mais paradoxalement se raréfie. La deuxième partie quant à elle est plus pragmatique puisqu'elle porte sur les méthodes et conseils pratiques que l'auteur donne pour maintenir et/ou développer notre habilité à faire du deep work. Ce sont des méthodes/outils/conseils que j'ai fait le choix de présenter longuement dans l'espoir que certains vous parleront autant qu'à moi, parce que je les trouve extrêmement utiles pour améliorer notre capacité de concentration.

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