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Tout savoir sur la fréquence cardiaque du coureur / DLTDC Original
Manage episode 302394537 series 2503565
Dans le monde de la course à pied, l'entrainement à la fréquence cardiaque divise les runners. Entre ceux qui en font la base de leurs entraînements et ceux qui n'y accordent presque qu'aucun intérêt, difficile de s'y retrouver ! Dans cet épisode, Fred & Guillaume se penchent sur la fréquence cardiaque dans le running. Que représente-t-elle ? Comment s’entraîner sur cette base ? Et d’ailleurs est-elle vraiment utile, intéressant ou pertinent ?
Retrouvez nos programmes d’entraînement sur www.training.dltdc.fr
356 episodes
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