La cadence idéale en course à pied ? - Fred en 5 minutes #07

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180 pas par minute, voici (selon quelques études) la cadence idéale en course à pied ! Pourtant, cette théorie est loin de faire l’humanité au sein des spécialistes du running. Alors existe-t-il une cadence optimum pour courir ? Fred répond à cette question en 5 minutes chrono !

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Une émission proposée par i-Run.fr, leader français de la vente en ligne de matériel de running, trail & fitness.

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