Comment utiliser la visualisation positive dans le running ? / Les Experts

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La visualisation positive sportive consiste à mettre en œuvre les ressources de l’esprit, de l’intuition et de l’imagination afin d’être plus épanoui et performant dans votre pratique du running.

Dans cet épisode, Manon Vercouter, notre expert en préparation mentale nous explique comment utiliser nos pensées, notre histoire et nos émotions pour être plus performant et motivé dans nos entraînements marathon et semi-marathon.

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