😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎 LUCILE WOODWARD : " IL VA Y AVOIR DU SPORT! "

DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !

" L'été, c'est relâche!"

" Ah non, l'été, j'en profite pour m'activer!'

" Fichez-moi la paix!"
😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire !
Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine !
❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio, tv, podcast...) et que je veux vous donner du "frais" et de "l'original" toute l'année !
❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER !
👩‍🍳Second invitée : Lucile Woodward, coach sportive depuis 15 ans, elle développe des programmes en ligne de remise en forme (dont ses Listen & go que je vous conseille!) et est très présente sur les réseaux sociaux (Youtube, Facebook, Instagram et Twitch).
Dans cet épisode, Lucile questionne ce rapport qu'on a avec l'activité physique/le sport et sur "est-ce que les recommandations de santé publique suffissent, étant donné nos modes de vie?" et vous propose UN CHALLENGE !
💪 Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé inspirant sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD) ou sur Tiktok (@letiktoknutri).

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1️⃣ Le conseil de Charly

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2️⃣ L’assemblage équilibré, simple, rapide & pas cher

🍀Pour vous : une recette équilibrée le midi ou le soir, souvent locale et de saison, en transition vers le veggie compatible

3️⃣ « Nourrissant», le podcast exclusif rien que pour vos oreilles 🎙️

🍀Pour vous : une réponse aux questions que vous vous posez.

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Voix off et extraits de cet épisode : "Holiday", de Madonna, un titre frais et chouette, dont je paierai les royalties une fois qu'on rémunérera les podcasteurs pour le contenu qu'ils proposent !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapitres

1. Chapitre 1 (00:00:13)