DLP 42 : MERCI MON CORPS... MAIS... COMMENT MIEUX L'ACCEPTER ?

DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !

Notre rapport au corps !

Notre rapport à l'alimentation !

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Oh là là, mais pas une mince affaire !

Dans cet épisode 42 de Dans la poire !, pas du tout comme les autres, je vous parle de ce qu'ont en commun bon nombre de patients : la recherche de solutions (via l'alimentation et l'activité physique) pour agir sur un corps qu'ils n'aiment pas (ou peu).

Qu'est-ce qui fait que l'alimentation est devenue la variable d'ajustement de notre image corporelle ? Comment faire pour apprendre à mieux s'accepter ? Entre deux "avant/après", les "fitgens" sur Insta, connaissent-ils aussi l'insatisfaction corporelle ?

Spoiler : je parle de moi, cette fois !

Spoiler 2 : pas sûr que ça arrive une deuxième fois, vu comment c'est exposant, vu comment c'est dur.

Je vous mets la timeline de cet épisode, à titre indicatif, car pour celui-ci, c'est mieux de l'écouter en entier plutôt que se précipiter sur "comment agir". Faut comprendre, d'abord !

La timeline peut varier d’une minute selon la publicité !

00’00 : introduction

01’10 : nu-e devant un miroir ?

3 :10 : Aidez Dans la poire !

5’48 : spoiler : je parle de moi !

10’30 : …

14’15 : adolescence : 1ère rencontre qui met la pression sur le corps

18’00 : adolescence : 2ème rencontre qui remet la pression sur le corps

21’10 : les influenceurs « body » sont-ils des humains comme les autres ?

22’02 : pourquoi « merci mon corps » ?

23’45 : notre corps, enveloppe physique

25’50 : notre corps, véhicule de nos sensations

26,’54 : notre corps, hébergeur de nos pensées (critiques, parfois)

28’15 : pause poétique !

30’40 : en quoi mon critique intérieur veut m’aider ?

32’38 : quand le critique intérieur prend tout l’espace

34’05 : notre corps, véhicule de nos émotions

35’14 : comment influe sur notre ’alimentation ?

39’27 : les questions qui tuent !

42’40 : épilogue

46’46 : « sacré épisode, Charly » !

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Musique : Vidéo Youtube du clip "Here come the Hotstepper", d'Ini Kamoze, qui est aussi la BO du film Prêt à Porter de Robert Altman (1994).

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