DLP 34 : QUE FAIRE QUAND ON NE PERD PAS DE POIDS ?

DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !

"Je comprends pas, je fais tout bien, je perds pas de poids"

"Tout ça pour ça"

"Foutu pour foutu"!

🍐 QUE FAIRE QUAND ON NE PERD PAS DE POIDS ?

Dans cet épisode, je vais vous parler de la perte de poids et de l’alimentation. En effet, quand on pense à perdre du poids, toutes raisons confondues, on pense direct à manger moins ou mieux manger et se bouger plus/se bouger mieux. C’est la fameuse balance calorique ou balance énergétique, qui veut que : « c’est simple, faut juste manger un peu moins que ce dont tu as besoin et pis c'est tout".

Mouais...

Pas si simple.

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Voix off et extraits de cet épisode : je les mettrai plus tard ! suis à la bourre !

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