Courir 101 Virtuel - Cours no 28. Semaine 10 sur 10

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Courir 101 Virtuel - Cours no 28. Semaine 10 sur 10
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https://courir101virtuel.buzzsprout.com

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Au menu:

  • Activation ensemble
  • 5 minutes de marche rapide

1 x 9:00minutes de course, 1 min marche
1 x 9:00 minutes de course, 1 min marche
1 x 9:00 minutes de course

  • Retour au calme marche de 5 minutes
  • Musculation avec Josée.
  • Étirements légers à votre choix

Voilà!

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https://courir101virtuel.buzzsprout.com

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