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DIABETES E INFLAMAÇÕES EM TEMPOS DE COVID: OS ALIMENTOS RUINS E OS BONS!
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A inflamação crônica pode acontecer com certas doenças, como diabetes tipo 2, obesidade e artrite reumatoide, entre outras, isso sem falar na COVID-19 que causa infecção generalizada.
As pessoas com essas doenças podem ter níveis mais elevados de marcadores inflamatórios em seus corpos. Embora muitos fatores estejam envolvidos na inflamação, certos alimentos podem aumentar ou diminuir os sintomas.
Este artigo analisa os alimentos que podem piorar os sintomas, e os alimentos e vitaminas que podem ajudar no seu processo de recuperação. Ele também discute a inflamação e seus efeitos na saúde. Por fim, analisa os alimentos anti-inflamatórios, incluindo vegetais e frutas, e as dietas anti-inflamatórias, como a DASH e as dietas mediterrâneas.
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