Massues - Lancer avec 1 massue

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Je tiens ma massue dans le creux de la main, au milieu voire en haut du manche.
Mon pouce est posé le long de la massue et les doigts enveloppent le manche sans crispation.
Quand je lance la massue, je la lâche quand mon bras arrive à l'horizontale.Je tiens ma massue dans le creux de la main, au milieu voire en haut du manche.
Mon pouce est posé le long de la massue et les doigts enveloppent le manche sans crispation.
Quand je lance la massue, je la lâche quand mon bras arrive à l'horizontale.

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