Le « mode nuit » des smartphones est-il vraiment utile pour mieux dormir ?

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La lumière bleue qui se dégage de nos écrans est connue pour endommager les yeux à long terme. Ceci dit, certains estiment qu'elle nous empêcherait également de dormir correctement. Il y a deux ans, l'agence sanitaire Anses avait souligné les risques liés au sommeil en cas d’exposition le soir, mais ce n’est pas vraiment ce qu’ont constaté les chercheurs de l’université de Brigham, dans l’Utah, et ceux de l’hôpital pour enfants de Cincinnati, dans l’Ohio.



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