Stan Gruau - Réussir Sa Startup Grâce Au Sport

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Par Brice Pellerin and Brice Pellerin de Chill Power, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.

Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.


Cette semaine j’accueille Stanislas Gruau. Stan a fondé Explora Project, une agence de voyage spécialisée dans le voyage d’aventure et les expéditions en Europe.


Dans cette épisode Stan nous donne ses techniques pour faire du sport quand on monte une Startup. Il nous parle de son amour pour l’ultra marathon, des ressemblances qu’il peut y avoir entre une telle course et le lancement d’un projet. Comment cette pratique l’aide au quotidien dans sa vie entrepreneuriale. Il évoque également des techniques pour se forger un mental d’acier.


Enfin il nous fait l’honneur de nous partager une anecdote très drôle sur les aléas du Running en milieu urbain.


Un épisode super enrichissant qui j’espère vous apprendra autant de choses qu’à moi.


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Merci à tous et bonne écoute :)


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Se retrouver dans l'épisode :

  • 4:20 : Les moyens à mettre en oeuvre pour faire du sport quand on est un "busy" entrepreneur.
  • 8:45 : Et si je rate un entraînement ? Qu'est-ce que je fais ?
  • 11:49 : Pourquoi est-ce qu'on fait du sport ?
  • 15:40 : Qu’est-ce que l’ultra-fond + sa traversée de la France (Lille-Nice)
  • 24:20 : L'importance de la phase de réflexion "inactive"
  • 26:24 : L'influence de l'ultra marathon dans le lancement d'Explora Project
  • 31:16 : Les conseils de Stan pour se mettre au sport
  • 33:25 : Ses routines et rituels
  • 41:20 : Son alimentation
  • 48:02 : Ses loisirs
  • 51:25 : Les questions de la fin (et son anecdote à ne pas louper)

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Retrouver Stan Gruau et Explora Project :



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