Gianni Bergandi - Discipline = Liberté

1:18:18
 
Partager
 

Manage episode 284522320 series 2872456
Par Brice Pellerin and Brice Pellerin de Chill Power, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour se détendre où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine. Je suis Brice Pellerin de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.


Cette semaine j’accueille Gianni Bergandi. Gia travaille sur la question de “comment optimiser sa vie au quotidien pour actualiser son plein potentiel ?” Son activité s’articule autour de cette question. Il propose des formations et du coaching en ligne pour aider les personnes à actualiser leur potentiel.


Dans cet épisode, Gia nous parle de sa PASSION pour le sport et plus particulièrement pour le tennis, auquel il s’adonne très régulièrement. Il nous explique en quoi ce sport l’aide à être un meilleur entrepreneur.


Il développe également l’idée selon laquelle avoir des routines assez strictes permet d’être plus libre.


Ensuite, Gia nous affirme qu’il est préférable d’être un héros à la fin plutôt qu’un héros au début et nous explique ce qu’il entend par là.


On évoque son passage à une alimentation contre-intuitive quant il s’agit de faire du sport d’endurance et comment il a cassé de nombreux mythes.


Enfin, tout au long de l’épisode, Gia insiste sur l’importance d’expérimenter les choses par soi-même et nous invite à remettre en question ce qu’on pense être vrai.


Pensez à vous abonner sur Apple podcast ou la plateforme que vous préférée, c’est ce qui m’aide le plus.


Merci à tous et bonne écoute.


***

SE RETROUVER DANS L'ÉPISODE


1:40 - Son activité / Comment est-il passé d'ingénieur qui ne lisait pratiquement pas à un entrepreneur qui dévorent les livres pour en ressortir le meilleur et aider les autres à actualiser leur plein potentiel.


7:30 - Sa grande PASSION = le Tennis


9:00 - Les avantages du Tennis sur sa vie d'entrepreneur et personnelle


12:20 - Discipline = Liberté


16:40 - Conseils pour faire du sport quand on est entrepreneur


20:08 - “On veut pas être un héros au début, on veut être un héros à la fin”


24:00 - Régularité = fiabilité & confiance en soi


26:15 - Ses Morning et Evening Routines


42:43 - Son alimentation et ses expérimentations.


56:55 - Casser des croyances. L'expérience du froid et du Jeûne Intermittent.


1:10:30 - Son plat "craquage"


1:10:50 - Questions de la fin

  • Plat préféré
  • Film préféré
  • Anecdote

***

RETROUVER GIANNI BERGANDI


Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

23 episodes