Comprendre la psychologie du sport

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C’est un Capito! confiné que nous vous proposons, mesures gouvernementales en date du 6 avril 2020, date d’enregistrement de ce numéro, obligent. Nous enregistrons donc à distance, chaque intervenant étant bien “à la maison”.

Faire son pain maison, jouer à Animal Crossing ou se mettre au sport : nous voyons fleurir sur les réseaux sociaux de nombreux conseils pour “réussir son confinement”.

Aujourd’hui dans Capito! nous allons nous pencher sur la partie sportive grâce à Philippe Godin, docteur en éducation physique et fondateur du service de psychologie du sport de l’UCLouvain qui est venu répondre à nos questions.

Quand on parle sport, on pense performance physique ou alimentation équilibrée. Mais le sport ne peut pas exister sans sa dimension psychologique. Comment garder sa motivation ? Comment surmonter les blessures ? Comment gérer le stress de la victoire comme de la défaite ?

Et plus particulièrement en ces temps de confinement, le sport est-il indispensable pour garder le moral ? Quel est l’impact de l’annulation des compétitions sportives sur les fans de sport ? Et sur les sportifs et sportives de haut niveau qui s’entraînent depuis des années pour être les meilleur·es ?

Philippe Godin va nous aider à y voir plus clair.

Présentation : Sabrina Gaspari et Alain Nassogne

Réalisation technique : Sabrina Gaspari et Alain Nassogne, avec les moyens laissés par le télétravail 🙂

Graphisme : Laurence Ippersiel

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