Comment arrêter de procrastiner : mon petit guide pratique

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Si tu procrastines régulièrement, tu fais sans doute partie des 30% de la population adulte atteints de "procrastination chronique" !

Mais comment faire pour arrêter de procrastiner ?

Comment sortir de la boucle de stress, de culpabilité et de fatigue que provoque la procrastination ?

Avec ce nouvel épisode, le podcast Bye Bye Procrastination n'a jamais aussi bien porté son nom !

Aujourd'hui, je te partage :

👉🏻 La loi de physique élémentaire qui explique en partie la procrastination

👉🏻 Les VRAIES raisons de la procrastination (spoiler alert : ce n'est pas une question de flemme ou de fatigue)

👉🏻 Les 5 étapes que tu peux suivre pour arrêter de procrastiner et sortir du cercle négatif de la procrastination

Bonne écoute !

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Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

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