320. Construire un planning qui respecte votre énergie et votre rythme

Build Yourself

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1M ago 22:14

MP3•Maison d'episode

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Et si votre planning de travail s’adaptait à vous, et non l’inverse ? 🤯

On nous vend souvent l'idée qu’un entrepreneur doit travailler non-stop pour réussir. Mais la vérité, c'est qu’un planning efficace n’est pas celui qui vous épuise… c’est celui qui respecte votre énergie, votre rythme naturel et votre style de vie.

Dans cet épisode, on va voir comment créer un emploi du temps qui fonctionne vraiment pour vous, sans culpabiliser et sans tomber dans la productivité toxique.

📝 Au programme :

✅ Identifier vos pics et creux d’énergie pour mieux structurer vos journées

✅ La méthode pour organiser vos tâches en fonction de votre rythme naturel

✅ Comment éviter le piège du “je dois tout faire” et prioriser efficacement

✅ Des exemples concrets et des conseils actionnables pour un planning équilibré

🎧 Marre de vous sentir débordé(e) ? Appuyez sur PLAY et découvrez comment travailler moins mais mieux !

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🎥 DOPAMINE MENU : https://youtu.be/ZiMV7AT6mPg?si=KHMc5AlbeMKwiQ5_

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