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#93 Alexis Mantrach - Comment se transformer physiquement : la vérité sur la difficulté à changer

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De l'ombre à la lumière : https://amzn.to/3DgI4sU

Guide des mouvements de musculation : https://amzn.to/3B3of6i

La Methode Delavier de musculation chez soi : https://amzn.to/3B772sB

La méthode Delavier de musculation, volume 2 : https://amzn.to/3jbjoKj

La Methode Delavier de Musculation Vol 3 : https://amzn.to/2XTvsrr

Guide des compléments alimentaires pour sportifs : https://amzn.to/38caRjO

Switch: Osez le changement : https://amzn.to/3yfae3R

L'art subtil de s'en foutre: Un guide à contre-courant pour être soi-même : https://amzn.to/3zeAahj


Retrouvez Alexis Mantrach :

https://www.youtube.com/channel/UClv0c06CHgNzoV-jmdaErcw

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bodyssime@gmail.com

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Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui démystifie la mécanique du corps et de l’esprit des grands sportifs, des athlètes et des spécialistes de leur domaine.

On y parle entrainement, performance, blessure, thérapie, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.


Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entrainement de sport…


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