Se créer une vie alignée et épanouie (avec Safia Ayad)

Bien dans ta Boite

Comment se créer une vie alignée et épanouie ? Grande question n’est-ce pas ! Je suis allée la poser à Safia Ayad, que je suis immensément heureuse de recevoir dans ce podcast !

Safia est coach de santé et professeure de yoga. Mais Safia est aussi entrepreneuse depuis 8 ans, créatrice de contenus sur les réseaux sociaux et maman. C’est un peu de tout ça dont elle va nous parler dans cet épisode : de bien-être, de spiritualité, de Mission de Vie mais aussi de sa maternité et de son quotidien d’entrepreneure.

Une vision différente et tout en douceur de l’entrepreneuriat ; pour se construire un business aligné, épanouissant et ne pas perdre sa vie en essayant de la gagner ;)

Le sommaire est dispo là-dessous

Bonne écoute,
Laura

Sommaire :
- Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (4’20)
- Tu as déjà eu plusieurs vies entrepreneuriales : de ton expérience, quels ont été, pour toi, les enjeux principaux en terme de bien-être au travail ? (6’20)
- Comment arriver à se reposer quand on a peur de louper une opportunité ? (9’05)
- Ta maternité a-t-elle était le précurseur d’une nouvelle façon d’entreprendre ? (14’12)
- Tu accordes une grande importance à l’alimentation : en quoi, selon toi, l’alimentation peut influer sur notre business ? (20’10)
- Pourrais-tu nous parler d’outils bien-être qui gagneraient à être plus connus par les entrepreneurs ? Je sais que tu te formes par exemple en astrologie, est-ce pour toi un outil qui pourrait aider nos auditeurs.ices ? (26’25)
- Arrives-tu à tenir ton idéal de 4h de travail par jour ? (32’15)
- Quels conseils pourrais-tu donner à des entrepreneur.e.s débordé.e.s pour mettre en place de nouvelles habitudes (alimentaires, sportives, etc) ? (33’45)
- Qu’est-ce que le yoga a changé dans ton quotidien ? (38’11)
- Spiritualité et business ont-ils compatibles pour toi ? (41’05)
- C’est quoi la Mission de Vie ? (44’22)
- Comment on la trouve ? (47’30)
- Comment demander de l’argent en échange de ma Mission ? (51’35)
- Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur :
Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (55’50)
- Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (1’’02)
- La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (1’’03’45)

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🎼 Musique :
Musique proposée par La Musique Libre
Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4
Fredji : @fredjimusic