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PODCAST # 69 – La ceinture rend les abdominaux faibles ?

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PODCAST # 69 – La ceinture rend les abdominaux faibles ?

Aujourd’hui, on continu sur les questions que nous n’avons pas répondu la semaine dernière :

  1. À partir de quand/quelle charge utiliser la ceinture ?

  1. Est-ce bénéfique de s’entraîner le plus possible sans ceinture ?

  1. Comment empêcher les fesses de décoller du banc lors d’un bench lourd ?

  1. Quelle est la routine de mollets à Brandon ?

Bonne écoute

Merci,

#TEAMBEMOR

- La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.

Instagram: https://bit.ly/31tXOGB Facebook: https://bit.ly/2vHKmCV YouTube: https://bit.ly/2UirTqN

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  1. Est-ce bénéfique de s’entraîner le plus possible sans ceinture ?

  1. Comment empêcher les fesses de décoller du banc lors d’un bench lourd ?

  1. Quelle est la routine de mollets à Brandon ?

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