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66. Comment arrêter d'avoir peur d'être grosse : entretien avec Amélie Carlot Chichoux diététicienne
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Grossophobie systémique, grossophobie internalisée, nous baignons dans la grossophobie depuis notre plus tendre enfance...
Comment peut-on donc envisager les choses autrement quand voulant être plus mince pour se fondre dans la masse et correspondre aux attentes esthétiques de la société ?
Pourtant, réussir à être mince en contrôlant sont alimentation n'est pas quelque chose de très efficace. Les régimes amènent à une prise de poids et une détérioration de la santé physique et mentale.
Oui, oui, le rapport de l'anses de 2010 est très clair là-dessus, les régimes amincissants sont mauvais pour la santé...
Et si la solution était de s'accepter ? Et si la solution était de combattre la grossophobie ?
C'est ce dont nous allons parler avec Amélie dans cet épisode riche et passionnant !
Tous les comptes et références mentionnées dans l'épisode sont ci-après :
Podcast : le serment d'Augusta
L'approche HAES
Le livre t'as un joli visage
Les comptes instagram. :
@Stopgrossophobie
@Labandedesgros
@Corpscool
@Graspolitique
@Jessbrodfit
@Printanelle
Pour retrouver Amélie Carlot Chichoux : instagram et site internet
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