61. Poids et santé : ce que je risque réellement

Bee Yourself - Le podcast

On nous dit souvent, dès que notre IMC dépasse un peu la norme, qu'il va falloir songer à perdre du poids, pour notre santé.

Sauf qu'on entend aussi que 95% des tentatives de perte de poids contrôlées se soldent par un échec dans les 2 à 5 ans...

Donc on fait quoi ?

On regarde déjà de quoi on parle réellement concernant la santé, ai-je réellement un problème de santé ? Lequel ?

On regarde notre hygiène de vie, notre comportement alimentaire et on voit s'il n'y a pas quelque chose à travailler de ce côté là...

On met le poids de côté et on se concentre sur ce que l'on peut changer aka les habitudes de vie.

On n'oublie pas également que le poids n'est pas toujours un problème, que l'on peut être gros et en bonne santé et que grosse ou pas, on a tout intérêt à prendre soin de sa santé physique et mentale, non pas pour l'image, juste pour être bien.

Dans cet épisode, je te parle de cette étude

Si tu souhaites être accompagnée pour faire la paix avec ton alimentation et ton corps et prendre soin de ta santé physique et mentale, je t'invite à regarder comment travailler avec moi

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