[SELF LOVE] Comment changer son regard sur sa silhouette

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L’été, sur la plage en maillot de bain, nous pouvons facilement comparer notre corps à celui des autres. La pression pour avoir un “bikini body”revient chaque année, et les magazines féminins ne manquent pas de nous donner des astuces pour avoir le corps parfait sur la plage. A l’inverse de cette injonction, Be Lively prône le respect de soi et l’amour de son corps. Retrouvez l’estime de vous grâce aux précieux conseils d’Isabelle !

Un voyage au coeur de notre bienveillance.

Dans cet épisode, nous allons réveiller la bienveillance pour redécouvrir la beauté de notre corps. Positionnez-vous devant votre miroir, celui dans lequel vous vous regardez le plus souvent. Un grand miroir où vous pourrez vous voir en entier. Positionnez-vous debout devant lui, écartez les pieds de la largeur du bassin, les pieds sont en contact avec le sol, vous êtes détendu mais dynamique. Fermez les yeux. Et c'est parti...

Découvrez tous les conseils dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Pour plus d'informations sur l'activité d'Isabelle Rigaud : www.isabellerigaud.fr

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